Clin d'oeil Nutrition

On pense souvent que pour diminuer la rétention d'eau, il suffit de boire moins (Logique?) Et bien en réalité c'est tout le contraire !...

Encore une phrase que l'on entend souvent: « Il faut manger léger le soir », « On ne dépense pas de calories la nuit alors il ne faut pas...

Le terme « Prise de Masse » ou « prise de Muscle » doit sûrement vous être familier. Une prise de masse est caractérisée par une...

Cliquez sur la vidéo pour avoir la recette de ce bowl cake.

Il existe les céréales complètes et les céréales raffinées. Les céréales complètes sont composées de Son, d'Endosperme et de Germe....

Ce pudding fera une parfaite collation ! Retrouvez tous les bienfaits des graines de chia dans cet article. #nutrition #recette...

Les galettes de riz sont souvent vendues comme la collation parfaite pour perdre du poids car très peu caloriques. Mais parfois il ne...

Et non, les goûters ce n'est pas que pour les enfants ! Il y a encore de grands débats sur la prise de collation ou non. Et bien en...

La couleur rouge de la betterave vient des pigments végétaux nommés bétalaïnes La betterave est pauvres en lipides (graisses). Elle...

Les lentilles corail sont très riches en protéines végétales ainsi qu'en fer. Elles ont cette couleur orange car elles sont débarrassées...

D'après le PNNS (Programme National de Nutrition et de Santé), notre alimentation doit être composée de 35% à 40 % de lipides et maximum...

Elles touchent hommes comme femmes, les poignées d'amour font complexer encore beaucoup d'entres nous. Elles sont souvent difficiles à...

Les protéines font parties des macro-nutriments. Les acides aminés sont quant à eux les éléments de base constituants les protéines....

La graine de chia est un super-aliment. D'après l'OMS elle est la source naturelle la plus riche en oméga 3 au monde. Elle permet donc de...

L'IMC est l'Indice de Masse Corporelle. Il utilise deux variantes : la taille et le poids corporel. Les médecins et les nutritionnistes...

Nous l'avons tous constaté au moins une fois, les hommes ont plus de facilité à perdre du poids que les femmes. C'est injuste c'est vrai...

Lien de la vidéo recette: https://www.facebook.com/formeo.metz/videos/2180530221984652/ Pour une personne: -30-40g de flocons d'avoine...

Les trois principales ressources indispensables à notre survie sont respectivement l'oxygène, l'eau ainsi que la nourriture. Notre corps...

L’alimentation peut vous aider à diminuer le risque de courbatures Vous ne les éviterez jamais totalement, surtout si vous faites un...