Camilia
12 sept. 20192 min de lecture
Calories et Alcool
On ne s'en rend pas toujours compte mais les verres d'alcools sont de réelles bombes caloriques. Vous voulez perdre du poids, vous mangez...
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Camilia
12 sept. 20192 min de lecture
Le Calcium
Le calcium est un sel minéral dont notre organisme a besoin pour la formation des dents et des os. Il est très important et encore...
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Camilia
28 août 20191 min de lecture
Idée Reçue: Faire du sport à jeun fait maigrir
Faire du sport à jeun ne permet pas de brûler plus de graisse contrairement à ce que l'on pense. Lorsque l'on fait un effort physique à...
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Camilia
27 août 20192 min de lecture
Idée Reçue: Les fruits c'est à volonté !
Nous avons tendance à penser que les fruits sont des aliments idéaux pour perdre du poids et que leur consommation se fait à volonté....
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Camilia
19 août 20192 min de lecture
Effet AFTERBURN : Dépense calorique après l'effort
Il existe un phénomène qui se déroule après avoir réalisé une activité sportive intense : C'est l'afterburn. C'est le fait de dépenser...
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Camilia
17 août 20191 min de lecture
Sports et Dépenses Caloriques
Voici un tableau comportant la dépense calorique moyenne en fonction des différents activités. La dépense énergétique varie aussi en...
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