Voici un tableau comportant la dépense calorique moyenne en fonction des différents activités.
La dépense énergétique varie aussi en fonction de plusieurs facteurs, tels que le sexe ou l'âge.
Le poids est un facteur important, plus la personne est lourde, plus la dépende énergétique sera élevée.
Le métabolisme est aussi un facteur important, chaque personne a un métabolisme différent.
Certains métabolismes peuvent permettre une dépense énergétique supérieurs par rapport à d’autres.
L'essentiel est de pratiquer l'activité que l'on aime à fond sans se soucier des calories !
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