On pense souvent que pour diminuer la rétention d'eau, il suffit de boire moins (Logique?)
Et bien en réalité c'est tout le contraire !
Tout d'abord, qu'est ce que la rétention d'eau ?
La rétention d'eau se caractérise par « une accumulation d'eau au sein d'un tissu de l'organisme entraînant son gonflement ». Elle est généralement la cause d'une alimentation trop salée (le sodium se emprisonne l'eau dans le corps).
La rétention d'eau peut aussi être causée par la chaleur, une immobilité prolongée ou encore des traitements médicamenteux comme les corticoïdes par exemple.
On remarque souvent la rétention d'eau au niveau des jambes, des pieds, des mollets ou encore des chevilles à cause de la gravité, provoquant le phénomène des "jambes lourdes".
Ce n'est pas parce que l'on fait de la rétention d'eau, qu'il faut éviter de boire.
L'effet contraire se produira justement. En buvant moins, des hormones vont agir de sorte à que l'eau soit stocker dans votre corps.
C'est simple, moins vous boirez d'eau, plus votre corps stockera par sécurité !