Clin d'oeil Nutrition

Elles touchent hommes comme femmes, les poignées d'amour font complexer encore beaucoup d'entres nous. Elles sont souvent difficiles à...

Les protéines font parties des macro-nutriments. Les acides aminés sont quant à eux les éléments de base constituants les protéines....

La graine de chia est un super-aliment. D'après l'OMS elle est la source naturelle la plus riche en oméga 3 au monde. Elle permet donc de...

L'IMC est l'Indice de Masse Corporelle. Il utilise deux variantes : la taille et le poids corporel. Les médecins et les nutritionnistes...

Nous l'avons tous constaté au moins une fois, les hommes ont plus de facilité à perdre du poids que les femmes. C'est injuste c'est vrai...

Lien de la vidéo recette: https://www.facebook.com/formeo.metz/videos/2180530221984652/ Pour une personne: -30-40g de flocons d'avoine...

Les trois principales ressources indispensables à notre survie sont respectivement l'oxygène, l'eau ainsi que la nourriture. Notre corps...

L’alimentation peut vous aider à diminuer le risque de courbatures Vous ne les éviterez jamais totalement, surtout si vous faites un...

Je suis carencée en fer, que dois-je faire ? je dois manger beaucoup de viande rouge pour ne pas être en manque de fer ? À quoi sert le...

90 % des femmes en ont, située généralement sur les fesses et/ou les cuisses, la cellulite reste un complexe important des femmes. Mais...

Les macro-nutriments regroupent les glucides, protéines et lipides Les glucides Les glucides apportent de l'énergie lors d'une séance de...

On a tous eu cette sensation de brûlure quelques jours après un effort physique, qui est plus ou moins douloureuse et nous empêche même...

Aucun aliment ne fait grossir tout comme aucun aliment ne fait maigrir. Tout est question d’équilibre. Les féculents sont importants pour...

La concentration en vitamines dans les légumes surgelés est équivalente à celle dans les légumes frais ! En réalité, les fruits et...

Les produits allégés ne sont pas la solution pour maigrir Il faut déjà savoir que le terme "allégé" signifie que le produit est réduit...

La banane est un des fruits les plus énergétiques. C'est pour cela que c'est un fruit très apprécié des sportifs. L'amidon qu'elle...

La pomme est un fruit très complet aux multiples vertus. Des études ont d'ailleurs montré que la consommation régulière de pomme pouvait...