L'importance des collations post-training
On parle souvent de manger quelque choses avant une séance de sport et on ne pense pas souvent qu'il est tout aussi important de manger...
top of page
Retrouvez tous les articles du blog dans cette rubrique: nouveaux comme anciens !
Timing Repas et Sport
On ne fait peut être pas souvent attention, mais pour optimiser les efforts lors d'une séance de sport, les créneaux repas sont tout...
Les macro-nutriments
Les macro-nutriments regroupent les glucides, protéines et lipides Les glucides Les glucides apportent de l'énergie lors d'une séance de...
bottom of page